勃起功能障礙的預防

勃起功能障礙在生活中會給男性的生活形成一定的影響，想避免勃起功能障礙呈現在男性身上，就要做好預防的工作。哪么，勃起功能障礙的預防怎么做？

普及性知識教育。這也是預防勃起功能障礙的一種方式，專家意見要普及性知識常識，夫妻間要準確對待性生活。減輕對房事的焦慮心理，還需消除不必要的思想顧慮，避免精神性陽痿的呈現。

一定要避免各種類型造成的性刺激。勃起功能障礙病癥的預防應當做到避免各種類型誘發的性刺激。還需暫時停止一段性生活，以保障性中樞和性器官得以充分的調節和休息，這樣有利于意志的調節和病癥的康復。

避免手淫。由于許多男性朋友都長期手淫習慣，或許會誘發男性的陰莖勃起有影響，因此專家意見男性朋友要戒除手淫不良生活習慣，還切勿肆情縱欲，貪色無度等不良生活習慣。

提高身體素質、減少性生活?，F在有較多男性的陽痿是由于過度的性生活形成的，所以要進行節制。長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫造成精神疲乏，是造成陽痿的重要因素，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發原因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且重視休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。